임산부 오메가3 고르는법 추천 DHA? EPA? 복용시기 및 복용방법까지!

안녕하세요, 예비아빠 참치입니다 :)저희는 임신 중기부터아내가 오메가 3를 꾸준히 챙겨먹고 있는데요 단순히 "좋다더라~" 해서 아무거나 먹으려 했더니산모에게, 아이에게 혹시나 나쁜 영향이 가진 않을까꼼꼼하게 공부하게 되더라구요 ㅜㅜ 그래서 오늘은 임산부에게 오메가3가 왜 필요한지저희집은 어떤 기준으로 골랐는지아내가 직접 먹는 오메가3를 기준으로 소개드려 보겠습니다!(내돈내산입니다!)🧠 임산부에게 오메가3가 꼭 필요한 이유!임신 중 오메가3 섭취는단순히 건강보조가 아니라 아기의 뇌 발달과 시력형성에 직결되는 중요한 부분입니다!심지어 엄마(산모)에게는임신 중 우울감 감소, 혈액순환 개선에도 효과적이라는 사실! 임신 초기~후기까지단계별로 필요한 DHA량은 다르지만중기 이후부터는 하루 권장량 이상을 꾸준히 섭..

• format_list_bulleted ★ 임산부의 건강관리/영양관리 꼼꼼하게
• · 2025. 5. 3.
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[필수 육아용품 추천!] 유팡 젖병소독기 <시그니처2 UP920A> 2세대 리뷰! 설명서 및 이전모델과 비교까지

안녕하세요! 예비아빠 참치입니다 :) 출산을 준비하면서 필수로 준비해야 할 육아 아이템 중 하나가바로 젖병소독기 잖아요! 와이프랑 함께당근마켓에서 그냥저냥.. 사려고 했는데어느날 친구가 집들이 선물이라며집에 주문해준 유팡 젖병소독기..!(ㄷㅇ아 고맙다 🥰)이 아름다운 자태가 보이시나요....오늘은 이 친구를 낱낱히 파헤쳐 보겠습니다!🍼 유팡 시그니처2 젖병 소독기의 장점 제가 받았을 때 이 젖병소독기의가장 큰 장점은 다음과 같습니다! 1. 색과 디자인이 너무 예쁘고, 주방에 엄청 잘어울림!2. 아기용품 전부를 소독해도 될 정도의 넉넉한 내부공간!3. 기존 제품 대비 뚜렷한 업그레이드! 이런 완벽한 선물이 어디있을까요 엉엉🎨 깔끔하고 예쁜 디자인으로 주방과 찰떡궁합! 제품을 처음 봤을 때화이트톤이 진..

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• · 2025. 4. 27.
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판교 현대백화점 H&M KIDS 키즈코너 방문 후기! (가볼만한 데이트 장소 추천)

안녕하세요! 예비아빠 참치입니다 :) 얼마 전 현대백화점에 갔다가 H&M 매장을 구경했어요!!그런데 문득 키즈(KIDS)코너가 눈에 들어오더라구요 😁 이제 곧 태어날 소망이를 위해 들러봤는데애기옷은 정말 작고 귀엽고 소중한거 있죠..? 🥰🛍️ H&M KIDS 코너 첫 방문!평소엔 키즈코너를 갈 일이 없었는데아이를 준비하고, 여기서 옷을 고를 생각을 하니까너무 마음이 싱숭생숭하고 말랑말랑 했답니다..? 진열된 옷들을 하나하나 보면서와이프랑 둘이 연신 감탄을 했어요 😊😊😊너무 작고 귀여워서 보고만 있어도 행복해지더라구요❤️👕아기 옷은 너무 작고 귀여워요! 이 귀여운 아가옷들이 보이시나요? 🥲왼쪽은 이제 막 태어난 신생아가 입을 옷(2~4개월)이고오른쪽은 조금 더 큰 아이가 입을 옷(18~24..

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• · 2025. 4. 26.
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출산 후 남편이 해야 할 일을 한번에 정리해요!

안녕하세요 :) 예비아빠 참치입니다. 😊출산이라는 큰 고비를 넘기고 나면이제 진짜 육아의 시작이죠.아내는 몸과 마음이 모두 지쳐있을거고, 아이는 낯선 세상에 태어나 정신이 없을텐데요이럴 때 남편의 역할이 정말 중요합니다!그런데... 뭘 어떻게 해야 할지 막막하신 분들 많으시죠?그래서 오늘은 출산 직후 남편이 챙겨야 할 일들을 한번에 정리해봤습니다!✅ 출산 당일, 남편이 먼저 해야 할 일⭐제일 중요⭐ 아내 먼저 챙기기너무나도 할게 많지만, 제일 중요하고 우선순위는 아내(산모)입니다!바로 부모님께 출산소식을 전하는 것 보단아내에게 고생했다고, 고맙다고, 사랑한다고 얘기해주고필요한건 없는지, 불편한건 없는지 물어봐주는게 꼭 먼저임을 기억하세요! 양가 부모님께 출산 소식 전하기가족이 가장 소식을 궁금해 할거잖..

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• · 2025. 4. 19.
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출산 직전 남편의 할일 리스트, 제가 보려고 쓰는거라 꼼꼼해요!

안녕하세요, 예비아빠 참치입니다!아이가 태어나는 건 정말 행복한 일이에요 ㅜㅜ하지만 그만큼 해야 할 일도 많다는 사실! 오늘은 아이의 출산 후 남편의 할일에 대해 알아보겠습니다!저도 제 블로그 보고 할 수 있도록최대한 빼먹지 않고, 꼼꼼하게 정리해볼게요!✅ 출산 전에 할 일!출산 가방을 준비하자!누구나 공통적으로 준비해야되는 이것, 바로 출산가방인데요!진통이 갑자기 시작되면 짐을 챙길 여유가 없어요 ㅜㅜ그래서 산모가 입원할 때 필요한 물품을 미리 출산가방에 준비해두는게 좋아요!아래는 간단한 리스트 소개해드릴게요! ✅ 출산 가방 리스트 산모용품산모수첩, 수건, 산모패드/위생깔개패드, 수유브라/수유나시, 수유패드, 팬티(2장 이상), 칫솔/치약, 스킨케어 용품, 립밤, 드라이샴푸 또는 샤워티슈, 모유 저장팩..

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• · 2025. 4. 16.
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