임산부 오메가3 고르는법 추천 DHA? EPA? 복용시기 및 복용방법까지!

안녕하세요, 예비아빠 참치입니다 :)저희는 임신 중기부터아내가 오메가 3를 꾸준히 챙겨먹고 있는데요 단순히 "좋다더라~" 해서 아무거나 먹으려 했더니산모에게, 아이에게 혹시나 나쁜 영향이 가진 않을까꼼꼼하게 공부하게 되더라구요 ㅜㅜ 그래서 오늘은 임산부에게 오메가3가 왜 필요한지저희집은 어떤 기준으로 골랐는지아내가 직접 먹는 오메가3를 기준으로 소개드려 보겠습니다!(내돈내산입니다!)🧠 임산부에게 오메가3가 꼭 필요한 이유!임신 중 오메가3 섭취는단순히 건강보조가 아니라 아기의 뇌 발달과 시력형성에 직결되는 중요한 부분입니다!심지어 엄마(산모)에게는임신 중 우울감 감소, 혈액순환 개선에도 효과적이라는 사실! 임신 초기~후기까지단계별로 필요한 DHA량은 다르지만중기 이후부터는 하루 권장량 이상을 꾸준히 섭..

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• · 2025. 5. 3.
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[삼성역 코엑스] 2025 코베 베이비페어 다녀온 후기 사진 유모차 카시트 구경!

안녕하세요 예비아빠 참치입니다 :)저흰 오늘 출산 준비 전 필수 코스, 베이비페어에 다녀왔어요! 그동안 블로그나 유튜브로만 보던 베이비 페어 현장을실제로 가보니진짜 육아의 세계가 넓긴 넓구나 하게 되더라구요...🚪입장과 함께 몰려오는 기대감!입장하자마자 느낀건...사람 많다... 진짜 많다.. 였어요... 첫날이고, 서울이고근로자의 날까지 꼈다고 하지만사람이 많아도 너무 많더라구요 ㅠㅠ 그래도 안에서 사용할 수 있는쿠폰도 야무지게 챙기고(입구에 있어요!)입장했습니다!🧸브랜드별 부스 탐방 요즘 유모차는 거의 트랜스포머와 다를바가 없더군요...딸깍 하면 바로 휴대용으로 변신하던데비싼게 좋은거구나 싶었습니다 😊 😊 카시트도 봤는데베이비페어는 확실히 직접 만져보고 살 수 있다는 장점이 있는 것 같아요그..

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• · 2025. 5. 1.
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어버이날 가족모임 룸 맛집추천 랍스타 게 요리 장군수산에 다녀왔어요!

안녕하세요 예비아빠 참치입니다 :) 곧 어버이날이 다가오잖아요!이번 어버이날에는 부노미께 조금 더 특별한 식사를 대접하고 싶었습니다 😊그래서 조용하고 프라이빗하게 식사할 수 있는 룸 맛집이면서요리도 맛있다는 집을 찾아 '장군수산'에 사전답사를 다녀왔습니다!🚗 엄청 넓은 주차장!저는 개인적으로 음식점을 간다면주차장을 제일 먼저 봅니다 🥲 기분 좋게 외식하러 갔는데건물 주차장이 좁거나, 주차자리가 많이 없으면일단 스트레스부터 받고 시작하거든요 🥲 하지만 여기는 한눈에 보기에도 힘들만큼 넓은 주차장이 있습니다!이정도면 주차 자리가 없는게 더 쉽지 않겠는데요...?🌲 들어오자마자 느껴지는 탁 트인 여유! 들어와서 카운터를 지나면주변에 나무와 연못이 어우러져 있고잠깐만 둘러봐도 마치 도심 외곽에 놀러..

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• · 2025. 5. 1.
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임산부 탄산음료, 탄산수 마셔도 되나요? 여기만 보세요! [총정리편]

안녕하세요! 예비아빠 참치입니다 :)임신 중에는 먹는 것 하나하나가 신경쓰이잖아요..그 중에서 많은 예비 엄마들이 궁금해 하시는 것 중 하나가바로 "임산부가 탄산음료/탄산수를 마셔도 될까?" 입니다 오늘은 탄산수 섭취에 대해실제 성분표를 보면서 좀 더 정확하게 알아보겠습니다!✅ 탄산음료(사이다, 콜라)는 절대 안돼요? 탄산음료가 절대 안되는건 아닙니다오히려 너무 먹고싶은데 억지로 억지로 참다가참는데서 오는 스트레스가 더 위험할 수도 있다더라구요 🥲 그래도 가급적 탄산음료는 피하라고 하는데대체 왜 그러는 걸까요?그 이유는 바로 당류입니다사진을 보시면 아시겠지만, 당류가 굉장히 높은 편이예요... 추가로 원재료 명에서 보시는 것과 같이맛과 향을 내기 위한 착향료 등 다양한 첨가물이 포함되어 있습니다. 이..

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• · 2025. 4. 29.
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[필수 육아용품 추천!] 유팡 젖병소독기 <시그니처2 UP920A> 2세대 리뷰! 설명서 및 이전모델과 비교까지

안녕하세요! 예비아빠 참치입니다 :) 출산을 준비하면서 필수로 준비해야 할 육아 아이템 중 하나가바로 젖병소독기 잖아요! 와이프랑 함께당근마켓에서 그냥저냥.. 사려고 했는데어느날 친구가 집들이 선물이라며집에 주문해준 유팡 젖병소독기..!(ㄷㅇ아 고맙다 🥰)이 아름다운 자태가 보이시나요....오늘은 이 친구를 낱낱히 파헤쳐 보겠습니다!🍼 유팡 시그니처2 젖병 소독기의 장점 제가 받았을 때 이 젖병소독기의가장 큰 장점은 다음과 같습니다! 1. 색과 디자인이 너무 예쁘고, 주방에 엄청 잘어울림!2. 아기용품 전부를 소독해도 될 정도의 넉넉한 내부공간!3. 기존 제품 대비 뚜렷한 업그레이드! 이런 완벽한 선물이 어디있을까요 엉엉🎨 깔끔하고 예쁜 디자인으로 주방과 찰떡궁합! 제품을 처음 봤을 때화이트톤이 진..

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• · 2025. 4. 27.
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판교 현대백화점 H&M KIDS 키즈코너 방문 후기! (가볼만한 데이트 장소 추천)

안녕하세요! 예비아빠 참치입니다 :) 얼마 전 현대백화점에 갔다가 H&M 매장을 구경했어요!!그런데 문득 키즈(KIDS)코너가 눈에 들어오더라구요 😁 이제 곧 태어날 소망이를 위해 들러봤는데애기옷은 정말 작고 귀엽고 소중한거 있죠..? 🥰🛍️ H&M KIDS 코너 첫 방문!평소엔 키즈코너를 갈 일이 없었는데아이를 준비하고, 여기서 옷을 고를 생각을 하니까너무 마음이 싱숭생숭하고 말랑말랑 했답니다..? 진열된 옷들을 하나하나 보면서와이프랑 둘이 연신 감탄을 했어요 😊😊😊너무 작고 귀여워서 보고만 있어도 행복해지더라구요❤️👕아기 옷은 너무 작고 귀여워요! 이 귀여운 아가옷들이 보이시나요? 🥲왼쪽은 이제 막 태어난 신생아가 입을 옷(2~4개월)이고오른쪽은 조금 더 큰 아이가 입을 옷(18~24..

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• · 2025. 4. 26.
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